Fråga FRÅGA:Hej, jag heter Liz. Jag är 31 år gammal. För cirka 20 månader sedan gjorde jag en skönhetsoperation varefter jag började dieta för att jag ville ha den perfekta kroppen. På den tiden vägde jag nog ca 110-115lbs. Jag hoppade ofta över måltider och minskade mina portionsstorlekar, jag skar bort mycket skräpmat, åt mer grönsaker och tränade (konditionsträning och vikter) tre gånger i veckan i tre timmar.
Jag hade mens vid operationstillfället, men slutade de följande månaderna vid 110 lbs. Jag började också få symtom på östrogenbrist och så småningom snabba hjärtslag, trötthet och höga kortisolsymtom (även om allt mitt laboratorium är normalt) Det lägsta min vikt nådde var 93 lbs.(för ett år sedan)
Jag började äta regelbundet efter det igen eftersom jag vill ha tillbaka min hälsa och mina hormoner tillbaka till det normala.
Problemet är att när jag började äta igen utvecklade jag ett allvarligt fall av reaktiv hypoglykemi. Jag har tittat på vad jag äter (lågt kolhydrater, inget socker, frukt eller vitt mjöl, etc.) och jag slutade röka. Med dessa förändringar har jag under de senaste 5 månaderna gått upp 10 kg. Jag väger nu 107 kg.
Min fråga är, är reaktiv hypoglykemi normal att återhämta sig från anorexi? Dessutom, vinner jag för långsamt? Hur mycket ska jag vinna? Under vilken tidsperiod? När kommer min mens tillbaka?
SVAR:Hej Liz, det låter som att du verkligen försöker göra rätt (bra för dig!). Jag har varit där, gjort det. Jag kan lova dig att det är möjligt. OCH det finns ett liv utanför hur vi ser ut. Konstigt nog, när vi väl fått grepp om det, gör kroppen bara sitt – och gör det perfekt. Jag kan äta vad jag vill nuförtiden och bryr mig aldrig om en våg.
Jag antar att den fråga jag undrar mest över är vem som har diagnostiserat dig med reaktiv hypoglykemi. Gick du igenom ett flera timmar långt blodprov för att få diagnosen eller gjordes det på grund av symtom?
---------- UPPFÖLJNING ----------
FRÅGA:Jag har inte diagnostiserats med hypoglykemi men jag vet redan att jag har det för när jag äter stärkelsehaltig mat rasar mitt hjärta, jag svettas och svettas nattetid. Jag ville bara veta om detta var normalt med anorexi. Jag har ätit regelbundet i ett år och jag mår fortfarande inte bra. Min kropp vet inte vad jag ska göra. Kan jag ha förstört min ämnesomsättning?
Svar Efter att ha varit där du är (anorektisk och även bulimisk) känner jag igen symptomen och i flera år insisterade jag på att jag var hypoglykemisk - hittade ett par läkare som också sa det. Jag tror att en av de svåra insikterna var att jag var tvungen att släppa det också. Det var en bekväm diagnos.
Det här är från QuackWatch.com-sidan om hypoglykemidiagnoser och hur fruktansvärt ofta det används (olämpligt):" Verkliga fall av hypoglykemi finns, men de är sällsynta och bör noggrant kontrolleras genom laboratorietester innan diagnosen ställs. Diagnosen bör ställas reserverat för patienter som får symtom två till fyra timmar efter att ha ätit, utvecklar blodsockernivåer under 45 mg per 100 ml närhelst symtom uppstår och omedelbart lindras från symtom när blodsockret höjs. Glukostoleranstestet är inte tillförlitligt för att utvärdera de flesta fall av misstänkt hypoglykemi. Låga blodsockernivåer utan symtom har ingen diagnostisk betydelse eftersom de är vanliga hos normala individer som matas med stora mängder socker. Det enda sättet att på ett tillförlitligt sätt diagnostisera hypoglykemi är att bevisa att blodsockret är lågt närhelst symtom uppstår under patientens vanliga liv. mönster."
Det jag verkligen hade var svår stress/ångest (jag åt trots allt!). Till denna dag, även om mer än 5 år återhämtat sig sedan mitt senaste anorexiepisod, MÅSTE jag ha något "sött" efter en måltid som mest innehåller kolhydrater, speciellt pasta. För att vara ärlig med dig så vet jag inte om det bara är en inbyggd vana efter många år (en livstid!) av ätstörningar, eller om jag kanske nu tillhör den lilla andelen människor som faktiskt har hypoglykemi - så jag har något sött - det försvinner och det är det.
Din ämnesomsättning KOMMER att bli bra - avsäg dig bara inte! Se till att du äter rätt saker (fullkorn, baljväxter, "bra" fetter, frukt, protein).
Det låter som att du har det väldigt bra – och efter att ha varit där vet jag att det inte har varit lätt.
Jag spenderar nu en hel del tid på att avslöja dietbedrägerier, missuppfattningar, kvacksalvareprodukter och beskriva hur vi kan äta rätt och SKYLDSFRI (och inte vara feta).
Livet är så bra när du kan ta en munk och inte oroa dig för det på flera dagar.
www.GetTheReal.info
Du kan mejla mig hit eller dit när som helst. Jag ska göra vad jag kan för att stå vid dig när du återhämtar dig - även om det är för att berätta saker du verkligen inte vill höra. Du vet?
Gud välsigna,
