HÖG TG &LÅG HDL

Fråga
Kära Todd Bublitz,
Jag har måttligt högt Tg och något lågt HDL. Trots den dagliga träningen och den köttfria dieten jag äter hjälper det inte. En gång skrev en doktor ut LIPANTHRL SUPRA (en sorts läkemedel som produceras av ett läkemedelsföretag) till mig för tre månader blev mina Tg- och HDL-nivåer normala.
Eftersom jag inte ville vara beroende av ett sådant läkemedel slutade jag att ta det efter tre månader och min HDL och TG blir nu onormala igen. Min fråga är, VILKA NÄRINGS- ELLER HÄLSOPRODUKTER FINNS TILLGÄNGLIGA I Hälsotillskottsbutikerna som jag kan ta för att hjälpa till att öka MIN HDL OCH MINSKA MIN TG? (ingen animalisk källa eftersom jag är vegetarian)
Tack så mycket .
kinesiska

Svar
POH,

Varje ämne eller kemikalie som förändrar dina lipidnivåer är per definition en medicin eller drog. Det spelar ingen roll om det kommer som recept, "hälsoprodukt", kosttillskott eller vitamin.

Niacin (vitamin B-3) är mycket effektivt för att sänka triglycerider och öka HDL. Det har använts för att förbättra lipidnivåerna i decennier i USA. Ingenting ökar HDL-nivåerna lika bra som niacin. Det kräver mycket höga nivåer av niacin för att vara effektivt och det kan ha biverkningar, främst rodnad av huden. Denna rodnad är inte skadlig, är tillfällig (varar vanligtvis 30-60 minuter) och slutar ofta att förekomma efter flera veckor. Flushing är vanligare och allvarligare med "omedelbar frisättning" niacin, och är mindre vanligt med "Extended-Release" niacin. Det har förekommit dåliga biverkningar med "Sustain-release" niacin - det kan orsaka levertoxicitet och jag föreslår att du INTE använder "sustained-release" former av niacin. Det är mycket viktigt att du hittar "Extended-Release" niacin - det kommer som ett recept som heter "Niaspan" i USA (www.niaspan.com). Jag vet inte om något liknande finns tillgängligt i ditt land. Läkemedelsföretaget som tillverkar Niaspan har patent på formuleringen "Extended-release" av läkemedlet, men det är fortfarande niacin (vitamin B-3).

Du kan få mer information om triglycerider och HDL (och sätt att förbättra dem) på denna webbplats:http://www.lipid-clinic.com/lipids.html

Jag föreslår att du pratar med din läkare om niacin för att se om det kan vara till hjälp för dig.

Lycka till!

Todd
www.Lipid-Clinic.com