Kroppssammansättning:går jag upp i fett?

Fråga
hej jag undrar hur mycket kilo kan jag gå ner till den 27 juni? Jag hör också folk säga att jag borde äta 1400 kalorier men jag äter knappt det och jag går upp i vikt varför är det så? till exempel går jag upp kl 13 äter något vid 15:00 sen äter jag middag kl
8 eller 21.00, då går jag och lägger mig vid 05.00 men jag tränar inte så varför går jag upp så mycket i vikt?

Svar
Hej Nicole,

För att svara på din fråga behöver jag att du tar reda på din kroppssammansättning och konditionsnivå. Följ den här webbadressen för att beräkna (det är gratis) och berätta för mig.


http://dietandbody.com/plan/measuring.html

Medan du är på den sidan, titta dig omkring för att se om det här programmet är rätt för dig.

=TZ