aptitdämpande

Fråga
Jag är intresserad av att köpa det berömda aptitdämpande medlet "Hoodia", men jag är helt på väg att upptäcka originalprodukten, eftersom det finns så många varianter och jag vill inte bli lurad. Kan du hjälpa mig, jag är bosatt i Kanada och jag föredrar att inte köpa min produkt online, utan i en hälsokostbutik. Vilken typ av Hoodia ska jag få, av vilken tillverkare och vad ska jag leta efter för att avgöra att jag får den autentiska produkten. Tack på förhand.

Svar
Veda,

Tyvärr kan jag inte hjälpa dig med detta av två anledningar. För det första vet jag inte svaret och för det andra eftersom jag inte rekommenderar några aptitdämpande medel. De är en kortsiktig lösning och är inte hållbara. Du kommer att gå ner i vikt men kommer sannolikt att gå upp igen utan livsstilsförändringar.

De bästa strategierna är att hålla sig till grunderna - ät en lågglykemisk kost, ät 5 små måltider om dagen och träna regelbundet. Det är här du kommer att få resultat.

Om du helt enkelt äter mindre med hjälp av ett aptitdämpande medel kommer din kropp faktiskt att gå in i ett läge där den lagrar energi mer effektivt - vilket innebär att färre kalorier så småningom tillför mer vikt. När du inte får i dig tillräckligt med kalorier lagrar du fett mer effektivt - det är ett defensivt svar.

Att äta rätt sorts kalorier i måttliga mängder genom att balansera bra fetter, höga fiberkolhydrater och magert protein är den bästa metoden. Om du kombinerar detta med träning kommer din kropp att driva mer energi till muskler och mindre till fett.

Vänligen överväg att gå på snabbfixvägen.