Fråga Kära, Tanya Zilberter.
Jag är en 15-årig tjej, men vänta... Snälla säg eller tänk inte:"hon är bara 15, det
kan inte vara så illa som hon säger att det är"... jag hetsar. Nåväl, jag slutar från och med idag,
men jag vet inte om problemet kommer att hända igen..
Hur som helst, min hud är redan slapp. Det är sjukt, jag är bara 15, men det gör det. jag kan
äta enorma mängder socker allt i ett, ett typiskt exempel är:choklad (200g) och
3-4 medelstora barer och lite kaka. Gör det till 2-4 skivor.
Min fråga är, kommer det överhuvudtaget att hända något dåligt med kollagenet redan efter
äter du så mycket socker på en dag? Är kollagenet "attackerat" på något sätt, och
blir allt tillbaka till "normalt" om jag "normalt" de närmaste dagarna efter?
Jag bryr mig verkligen om min hud.. Jag älskar hud, men jag älskar choklad så mycket som
ja.. Jag äter dagligen frukt och grönt och försöker få i mig alla nödvändiga vitaminer (t.ex.
apelsiner, morötter och solrosfrön för C-, A- och E-vitaminer), men allt jag har sett
är att min hud har blivit sämre..
Snälla hjälp
Svar Kylie,
Inget oåterkalleligt dåligt kan hända på en dag av hetsätning. Men dag efter dag kan det. Den slappa huden kan bara vara en av konsekvenserna, den andra är insulinkänslighetsproblem, akne, fetma, ätstörningar, etc. Jag skulle kunna föreslå dessa lösningar:
1. Se din läkare eller psykolog för att diskutera ditt hetsproblem.
2. För att kontrollera ditt sug, prova en lågkolhydratdiet i bara en vecka och se att du tål det. Chansen är stor att ditt sug avtar som det gör för majoriteten av våra dieter:besök http://bantadiet.com
3. Prova recept på sockerfri choklad och/eller lågkolhydratchoklad, till exempel:
Chokladkaka med låg kolhydrathalt
bestlowcarbs.com/article1048.html
Chokladfri ostkaka
http://bestlowcarbs.com/fat_burning_index/2006/09/chocolate-no-bake-cheesecake-f...
Livsmedel 1 gram kolhydrater eller mindre
http://bestlowcarbs.com/article1112.html
Jordgubbschokladkräm
1/2 c jordgubbar, krossade
1/2 c tung grädde, vispad
1 msk konjak
3 msk osötad mörk kakao
1/4 c mandel, krossad
Krossa eller blanda jordgubbar, tillsätt kakao och konjak; vänd försiktigt ner blandningen i den vispade grädden.
