Näringsfakta ämnen

Fråga
Vad är skillnaden mellan fiber och kostfiber?

Svar
Hej Clay!

Fiber och kostfiber är samma sak. Fiber är ett praktiskt taget svårsmält ämne som finns främst i de yttre lagren av växter. Fiber är en speciell typ av kolhydrater som passerar genom det mänskliga matsmältningssystemet praktiskt taget oförändrat, utan att brytas ner till näringsämnen. Kolhydrater utgör den huvudsakliga energikällan för alla kroppsfunktioner.

För fler svar på dina näringsfrågor kolla in "Fråga dietisterna" som finns på www.authorhouse.com, online eller i din favoritbokhandel.

Hoppas det här hjälper!
George Rapitis, Bsc. Nutritionist
www.juiceblend.com