Funktioner för bantning

Fråga
Vad är bantningens funktioner?

Svar
Ernelie,

Jag är inte helt säker på vad omfattningen av din fråga är. Det finns ett par definitioner av diet. En, betyder vad du äter - du är diet. Den andra innebär att begränsa mat eller kalorier för att gå ner i vikt. Jag är inte ett fan av den andra för om du äter en bra hälsosam kost - inte en som svälter dig - så kommer du naturligtvis att gå mot en hälsosam vikt och en hälsosam kropp.

Så mitt svar på din fråga är att bantningens funktioner (att äta bra) är att återfå eller bibehålla din hälsa, skapa mer energi och bättre humör och minimera dina chanser att få medicinska problem under dina senare år.