Fråga ja jag gillar att cykla och simma och cheerlead och sporta och allt sånt! jag är väldigt tomboyish...uhm jag äter mycket frukt och jag äter sällan frukost.jag äter också mycket socker;p..my favoritgodis måste vara glass eller smartfood popcorn...om jag berättade detta för någon i min familj skulle de förmodligen inte stötta mig:S de skulle säga att jag är galen och har en perfekt storlek men jag antar att de bara inte ser vad jag ser när jag ser mig i spegeln!
------------------------------------------
Texten ovan är en uppföljning av...
-----Fråga-----
Hallå där!! uhmm jag är 13 år gammal och jag HATAR hur jag ser ut. som att jag ibland vaknar på morgonen och tittar mig i spegeln och jag kommer faktiskt att gråta och vill kräkas! Jag har tjocka ben och feta armar. Jag har försökt vara bulimisk och annerektisk i ungefär ett år och jag var ganska nöjd med resultaten men jag slutade göra det och jag fick ungefär hälften av vad jag förlorade! nu är jag inte lydig och jag är tacksam för det, men jag blir retad för hur jag ser ut och jag undrar bara om du har några tips på sätt att gå ner i vikt snabbt!! jag gör redan sit-ups och armhävningar och jag funderar på att gå till gymmet..men finns det några andra sätt att få mig att gå ner minst 10 kg snabbt?:S tack
-----Svar-----
det enda jag absolut kan garantera är att bulimin inte kommer att fungera. Det kan döda dig på ett mycket pinsamt och plågsamt smärtsamt sätt, men det kommer inte riktigt hålla dig smal. Mer än 90 % av alla bulimiker är "genomsnittliga" eller till och med "överviktiga".
den andra saken jag kan garantera är att ALLA dieter du går på sannolikt kommer att misslyckas när du slutar. Du kommer att gå upp all förlorad vikt och 20 % mer. Vanligtvis inom ett år.
Slutligen - ja, du kan ganska lätt gå ner 10 kg, men den "snabba" delen är det som skrämmer mig. Vill du ha "snabb" vill du ha en gimmick och jag kan inte göra jippon. Jag tillbringade hela mitt liv, från 12 års ålder, på jippon. Ingen av dem fungerade heller.
Du har fått din ålders stress och en föränderlig kropp - du är inte i närheten av vad du är förutbestämd att formas som, men det är så svårt att inse att med tanke på alla luftborstade nonsens som förevigas i tidningar, på t.v. och i filmer. Vi behöver ALLA gå runt med en artist som rör på oss innan någon annan ser oss genom filtrerade linser med datorförbättringar och avsmak. Tyvärr är detta inte troligt.
Vilken typ av träning GILLAR du? Cykling? Gående? Simning? Vad?
Vad äter du vanligtvis på en dag? Vad är frukost? Hur många frukter har du? Vilken är din favoritgodis? Kommer alla i familjen att stödja dig?
Du kan meddela mig så ska jag göra vad jag kan för att hjälpa dig undvika ett liv med ständig bantning - eller så kan du kolla min sida där allt redan är klart (för det finns inget utrymme här) www.GetThereal.info
Du kan göra det här!
Svar Ibland är det lätt för familjen att glömma hur de kände sig vid 13. Hur mycket viktiga saker var, även när, i efterhand - de nu är så meningslösa.
Att äta frukost är VÄLDIGT viktigt. Det är nog det största misstaget folk gör. Studier (riktiga sådana, inte sådana som utsätts för dietprodukter eller mejeriindustrin eller någon annan med baktankar) visar att frukostätare (särskilt fullkorn) har en lägre totalvikt än icke-frukostätare.
Socker är förresten inte fienden. Inte heller glass. Hur MYCKET du har är där problemet ofta ligger. Visste du att en portion glass är det som får plats i en av dessa 4-5 uns pappersmuggar (eller puddingkoppar)? När var sista gången någon åt så mycket glass?
Häromdagen hittade jag en påse med specialkakor, inte större än någon annan kaka egentligen, men djup choklad med stora bitar i. En "portion" var 120 kalorier. Jag tänkte, 'hej, det är inte illa. 120 cals per cookie' ----- ummmm, nej. Läs det finstilta på etiketten och det står att det finns FYRA portioner per kaka!!! Så, ta en kaka, skär den i fjärdedelar och varje liten tugga är 120 kalorier :( Jag tror inte. Vad de försökte dölja var att varje kaka var 480 kalorier! Det är en trevlig stor frusen middag och en sallad (om du väljer rätt middag).
Verkligen – ta en titt på min sida så får du se mycket mer om hur du går tillväga med detta. Du behöver inte logga in eller registrera dig eller något annat - helt gratis.
Du kan kontakta mig därifrån också
www.GetTheReal.info
