kaloriräkning

Fråga
Jag är på en restriktiv kaloridiet på 1000 kalorier om dagen för att gå ner ett halvt kilo i veckan. Hur mycket totalt fett gram får jag?

Svar
Hej Alan,

Dålig plan, när du äter för lite sänker du din ämnesomsättning.

Att räkna kalorier är ett slöseri med tid. När du får det du behöver äter du inte för mycket. När du äter tom mat förblir du hungrig, hur MYCKET du än äter.

detaljer på http://www.premiumfuel.com