Fråga Hur lång tid efter att ha ätit förbränner kroppen kolorna helt/långt från måltiden? Med andra ord, till exempel om jag var på tårtan för två dagar sedan och fortfarande höll min vikt, kan jag fortfarande gå upp i vikt av den kakan? Jag hoppas att detta är vettigt.
Svar Steven,
I ditt exempel kan ingen säga vilket fett som ska förbrännas om två dagar efter att ha ätit kakan. Saken är att detta inte är så enkelt som skolans förklaring av "kalori in -- kalori ut" med badkarmodellen:vatten kommer in från kranen och går ut genom avloppet. Om det vore så enkelt skulle du kanske förvänta dig att kakkalorierna förbrändes eftersom du inte har gått upp i vikt.
I verkligheten spelar många fler saker också roll:kakans sötma intensitet, kakans näringskvot, mat du åt under de två dagarna och deras näringsförhållanden, till och med typen av träning - styrkelyftning, uthållighet, höga intensitetsintervaller, låg intensitet, etc. . Det skulle ta några långa artiklar för att förklara detaljer men ett kort svar kan vara:
Teoretiskt sett kan du fortfarande gå upp i vikt av den kakan om dess söta smak och höga kolhydratinnehåll orsakade din ökade aptit vilket orsakar att du äter mer ANDRA livsmedel som orsakar positiv kaloribalans som orsakar överskott av kalorier som kroppsfett.
Läsning:
Kalorier på dieter (scrolla ner till diskussionen och läs "vad vi räknar när vi tror att vi
räkna kalorier")
http://www.dietandbody.com/articles/article1100.html
Food-insulin Link (näringsförhållande mellan livsmedel)
http://dietandbody.com/metabolic_syndrome//?page_id=8
Om söt smak och kaloriintag
http://www.dietandbody.com/article1082.html
=TZ
