Fråga Hej,
Både jag och min vän är nyfikna på Coke Zero. Jag dricker ingen form av pop och föredrar vatten eftersom jag tror att det är bättre för din kropp framför någon annan typ av dryck.
Min vän svär vid nya Coke Zero och hävdar att det inte finns något sätt att gå upp i vikt av den, oavsett hur mycket du dricker. Jag tittade på näringsindexet på sidan av Coke Zero-burken och det står noll socker, noll kalorier etc.
Men jag kan inte tänka mig att det kan vara bra för din kropp oavsett?
Hon skrattar åt allt vatten jag dricker medan hon njuter av denna Cola men jag kan bara inte se att Cola inte orsakar någon viktökning eller negativa effekter någon gång?! Hon dricker ca 2-4 burkar om dagen.
Allt ljus du kan kasta över detta skulle vara bra,
Corey
Svar Här är huvudingredienserna i Coke Zero:
Kolsyrat vatten
Kola
Acesulfam
Aspartam
Koffein
Naturliga smaker
0,5 cal per 3,4 oz.
När det gäller viktökning kan du ha rätt eftersom den, även om den är nära noll kalorier, har en intensiv söt smak och som sådan får din kropp att frigöra insulin, vilket i sin tur orsakar ökad hunger. Om du gör motstånd och inte ökar matintaget, tvingar hungerkänslan din kropp att sakta ner ämnesomsättningen. Om du inte gör motstånd och äter mer, till och med mycket hälsosam mat, äter du helt klart för mycket. I båda fallen har du det värre än att dricka vanligt vatten.
Läs mer:
Även en blick på livsmedel släpper insulin
http://dietandbody.com/article1082.html
Antiinsulin:Pro-insulinförhållande i livsmedel
http://dietandbody.com/metabolic_syndrome//?page_id=8
