Fråga Jag har problem med att hålla mig till en diet, allt jag vill att vi ska förlora runt
20lbs, men jag kan aldrig hålla mig till mina dieter, jag kan inte säga att jag provat någon eftersom
de varade en halv dag eller så var de planerade och inte påbörjade.
ingen viljestyrka.
hjälp!
Svar Lågkolhydratdieter, även om de är mindre populära nyligen, gör fortfarande underverk för människor utan viljestyrka.
Forskning visade att även om lågkolhydratdieters åt allt de ville, åt de mindre än lågfettsdieters. Plus, när de tvingades äta till och med 300 Cal. en dag till gick de fortfarande ner mer i vikt.
Prova en av dem (den är gratis och online) http://bantadiet.com
Läs om lågkolhydratkost och kalorier:
Kaloriintag på Atkins och lågkolhydratdieter
http://www.dietandbody.com/articles/article1100.html
Kan en person äta obegränsat med kalorier och fortfarande gå ner i vikt så länge de kraftigt begränsar kolhydraterna?
http://www.dietandbody.com/fat_burning_index.html
=TZ
