tonad mage

Fråga
ja, jag har en snäll mage och jag har bestämt mig för att börja banta. min mamma dietade och var ungefär lika stor som jag nu. efter att ha tappat all den här vikten från magen har hon blivit kvar med hängig vinglig sking, har du några tips till mig för att se till att jag inte får en sån mage tack!! från klostret

Svar
Hej Abbey,

Inget raffinerat socker, inget raffinerat mjöl, mycket vanligt vatten, 30 minuter (totalt om dagen, inte nödvändigtvis allt på en gång) andas hårt. Motståndsträning en gång i veckan, (30 minuters non-stop, slow motion utmattande var och en av 6 muskelgrupper) och den bästa kroppsskulpturen är Pilates.
Mer information på http://www.premiumfuel.com