Gå upp i vikt

Fråga
Jag är cirka 129 dammar men jag vill bli tjockare, jag vill gå upp cirka 15 pund hur gör jag det?

Svar
Kära Antionette, För att gå upp i vikt måste du äta fler kalorier än vad din kropp förbränner. I genomsnitt bränner de flesta människor cirka 2000 kalorier. Om du kan äta 3000-4000 kalorier per dag bör du gå upp i vikt. Mat som packar på kilona är kolhydrater som mac och ost, glass, cheesecake, etc.
Laura Kraemer, Slimkids.com