Hjälp!!!!!!

Fråga
Hej,
Jag vill bara veta vad idealvikten för en 11-årig flicka är. Jag är 4,9. Kan du också berätta för mig vilken mat jag ska äta. Tack.

Svar
Kära Geraldine, Medelvikten för en 4,9 11-åring är 80-90 pounds. Hälsosam mat är frukt, grönsaker, magert kött, kyckling, fisk, mejeriprodukter med låg fetthalt, fullkornsbröd och hälsosamma fetter som de som finns i olivolja och salladsdressing. Hoppas det hjälper, Laura Kraemer, Slimkids.com