jag är överviktig

Fråga
är jag överviktig jag är 12 pågår till 13 på 24 dagar och jag är 5 fot lång och väger 124 pund om jag är överviktig, berätta för mig hur jag ska gå ner i vikt

Svar
Kära Chelsea, Om du är exakt 5 fot så kanske du bär lite extra vikt. Om du är längre är du inom det normala. För att gå ner den lilla mängden vikt du behöver gå ner, försök bara träna. Gå dagligen i minst 30 minuter, lyft lätta vikter och ge upp godis och snacks. Dessa små förändringar kommer att hjälpa dig att gå ner i vikt du behöver gå ner inom en eller två månader. Lycka till, Laura Kraemer, Slimkids.com