fruktartist

Fråga
Hej, jag väger 20 pund från idealvikten och jag planerar att bli fruktfru. Jag vill inte vara fruktarbetare bara för att gå ner i vikt utan av andra skäl också. Jag vill bara veta att om jag blir det, kommer jag att gå ner i vikt och om jag gör det, hur lång tid tar det för mig att gå ner tjugo kilo?

Svar
Du kommer att gå ner i vikt, eftersom du kommer att skära ut en stor mängd kalorier. Varje gång det finns ett kaloriunderskott så går det ner i vikt. Hur länge? väl det kommer att bero på hur din kropp reagerar på det nya systemet att äta, du kan förlora 10 kg den första veckan och sedan ingenting för några veckor. Kom ihåg att din kropps mål är att överleva, den handlar inte riktigt om dina viktminskningsmål eller dina matvanor, så den kommer att göra vad den måste för att överleva. Förvandla socker till fett för sparad energianvändning, livnär sig på protein. Så länge det kan skydda hjärnan kommer den att göra vad den måste.
Sidanteckning om du tränar kommer resultaten att variera ännu mer.

Lycka till
här är några presenter
http://www.results4sure.com/12DaysofFitness.html