gå ner tjugo pund i månaden

Fråga
Jag har gått upp tjugo pund på en månad på grund av hetsätning av stress. är det möjligt för mig att förlora det på en månad?

Svar
Hej Yee,

Tja, om du fick så mycket så snabbt, måste det ha varit en tillgänglig mängd mat. Så det kan ta några veckor2-3 att få din ämnesomsättning tillbaka på rätt spår. Mycket av det kan vara vatten, så det är svårt att säga hur mycket du kan ta av på en månadssatsning här är lite information som hjälper:
http://www.results4sure.com/12DaysofFitness.html