Kalorier och näringsämnen i bananer

Fråga
hur många kalorier är det i en banan?

Svar
1 medium banan innehåller:

Kalorier 108,56
Kalorier från fett 5.1

Fett 0,566 g
Kolhydrat 27,65g
Fiber 2,83g
Protein 1,22g

Procent dagligt värde (hur mycket du bör det för att få alla nödvändiga näringsämnen)

Kalium 13
Vitamin A 2
Vitamin C 18
Kalcium 1
Järn 2
Vitamin E 1
Tiamin 3
Riboflavin 6
Niacin 3
Folat 6
Vitamin B-6 34
Fosfor 2
Magnesium 9
Zink 1
Koppar 6