Bränna extra kalorier

Fråga
Jag är i grunden beroende av mat men har nyligen varit på en strikt 1800 kalori diet och träningsprogram. Jag cyklar eller går en timme om dagen för att försöka bränna 400-600 kalorier om dagen. Eftersom jag är missbrukare saknar jag den "roliga" maten jag brukade äta. Min filosofi är att om jag bränner mer än 400-600 kalorier, säg 200 mer för totalt 800, kan jag slösa bort dessa kalorier på en extra godisbar eller munk.

Svar
Hej Gene,

Vänligen lär dig att skilja mellan riktig mat och smaksatt förpackningsmaterial. Mat är nyttigt, det andra får dig att känna dig usel, sänker din livskvalitet och förkortar ditt liv. Beroende av raffinerat socker är inte ett skämt. Det som finns i munkar och godisbitar har kliniskt visat sig vara beroendeframkallande som nikotin, och kopplat till ett brett spektrum av sjukdomar och störningar, från benförlust, hjärnförlust till fotsvamp.

Din kaloribesatthet måste uppdateras.

Se http://www.premiumfuel.com för information om MAT och ämnesomsättning