Binge-relaterad viktökning

Fråga
Jag är säker på att du har hört allt det här förut. Jag har varit på berusning den senaste månaden (min farfar dör i Alzheimers sjukdom, och det är det svåraste någonsin att se...särskilt när min mamma lider av att se honom passera och allt), men jag har skadat mig själv i processen likaså - jag har gått upp 10 pund. Jag är 5'2", och 19 år gammal, så 10 pund är ganska betydande (och märkbart) på min ram. Jag måste få mitt liv på rätt spår igen. Hur lång tid tar 10 pund att gå ner och kommer jag att kunna för att bryta den här cykeln? Tar det vanligtvis längre eller kortare tid att gå ner i vikt än vanlig viktminskning när den normala kosten har anpassats igen? Berusningen har fått mig att känna mig hemsk, jag har gått upp två hela klädstorlekar, och har återgått till att bära svettdräkter hela tiden. Snälla hjälp mig att få tillbaka min kropp! Jag var en frisk storlek 3 och är nu en 7. Jag vet att det inte är ENORMT, men jag vägde 115 pund och är nu runt 127...och väldigt väldigt generad. Tack så mycket för din hjälp, det betyder mer än du vet.

Svar
Jag vet hur du känner och jag har själv varit där. Så om du någonsin litade på någon om den här sortens saker, snälla, tro mig bara:Det är inte en fråga om "hur länge" att gå ner i vikt, det är en fråga om "hur man lever hälsosamt".
Om du tänker på att du började med den här livsstilen för bara två månader sedan (istället för att äta hetsätning och förmodligen försöka kompensera för det om och om igen) skulle du inte skriva just nu.

Så, med start direkt (inte på måndag eller nästa månad), kan du börja äta rätt saker, INTE ge upp dina godsaker och vara ditt gamla jag innan Thanksgiving.

Min sida beskriver allt och det är ALLT gratis
www.GetTheReal.info

Förresten, jag är så ledsen för det du går igenom. Jag har också drabbats av detta i min egen familj och jag vet att det är fruktansvärt jobbigt. Gud välsigna,