tillväxt

Fråga
är det sant att tonåringar som äter mer mat som innehåller mycket kalcium och zink tenderar att vara längre än andra tonåringar?
vad mer behöver tonåringar för att bli långa och hur många mg behöver de per dag?


Svar
Inte riktigt. Även om dessa är byggstenar för bra ben och muskler, är höjden förutbestämd före födseln (vid befruktningen) och även om brist på rätt näring kan hämma tillväxten/höjden, kommer ingenting att öka oavsett vilken höjd som kommer att uppnås genetiskt.