Fråga Min mans trigceridnivå ökade 5 gånger nivån sedan senaste kontroll. Vilken diet ska han följa för att minska sin nivå? Tack, Cindy Helgesen
Svar Cindy,
Låt mig se till att jag förstår vad som har hänt. Du säger att din mans triglyceridnivå har ökat med en faktor fem gånger sedan hans senaste kontroll? Till exempel; det var 100 och nu är det 500?
Om detta stämmer:
Först bör din man och hans läkare fråga:"Vad kan ha orsakat detta att hända?" För det här är inte normalt. De måste titta på orsaker till så höga triglyceridnivåer; 1) diabetes, 2) njursvikt, 3) överdrivet alkoholintag. Fastade din man (inga kalorier) i 10-12 timmar före detta senaste test? Är hans tidigare triglycerid trovärdig? Har han mer än ett gammalt test, och vad säger de?
Kort sagt, de måste vara säkra på att en så stor ökning faktiskt har skett. Fel kan uppstå oavsett anledning. Jag har haft patienter som får sina labb kontrollerade varje år och resultaten är:150, 130, 140, 60, 160. När något inte ser rätt ut, tror jag inte nödvändigtvis på det och jag letar efter en anledning.
Triglyceridnivåerna kan vara höga på grund av genetik, men då skulle ALLA hans gamla tester också ha varit höga. Triglyceridnivåerna kan gå upp avsevärt (kanske det dubbla) genom att gå till en kolhydratrik kost. Triglyceridnivåerna kan gå upp avsevärt (kanske dubbelt eller tredubblat) genom att regelbundet dricka överdrivet alkohol. Om triglyceridnivåerna går upp fem gånger och det inte beror på kost och/eller alkohol, skulle jag vara mycket misstänksam mot att något annat är på gång.
Om hans triglycerider verkligen ökade fem gånger, så kanske du bara behöver gå tillbaka till hur han åt när hans triglycerider var lägre. Livsstilsförändringarna för att hjälpa till att sänka triglyceridnivåerna är:
1) Minska enkla kolhydrater (sötsaker och sockerarter) i din kost
2) Ät färre totala kalorier (lågkaloridiet)
3) Gå ner i vikt om du är överviktig
4) Regelbunden träning
Enkla kolhydrater är livsmedel från bearbetade spannmål och är vanligtvis höga i socker och låga i fiber. Till exempel:godis, kakor, kakor, läsk, fruktjuice, alkohol, vitt bröd och snacks. Bananer och en del potatis anses också vara enkla kolhydrater.
För mer info, gå hit:
http://www.lipid-clinic.com/diet.html
http://www.lipid-clinic.com/lipids.html
Jag hoppas att detta hjälper och låt mig veta vad du får reda på.
Tack.
Todd
www.Lipid-Clinic.com
