begränsar mitt intag med 500 kalorier per dag

Fråga
vilken mat ska jag äta för att få i mig 500 kalorier om dagen?

Svar
Hej Shawnta!

Tack för din näringsfråga. En måltid på 500 kalorier skulle bestå av en smörgås med jordnötssmör, ett äpple, ett glas iste och en handfull mandlar.

För fler svar på dina näringsfrågor kolla in "Fråga dietisterna" av George Rapitis på www.authorhouse.com eller din favoritbokhandel.

-George Rapitis, Bsc. Nutritionist
www.juiceblend.com