kryddstark mat.

Fråga
Ursäkta om detta låter dumt, men jag älskar verkligen kryddig mat. Jag strö mycket tabasco och torkad röd paprika i olika former på allt. Är för mycket krydda hårt för kroppen? Kan det vara skadligt när man går på diet? Tack för din tid.

Svar
Hej Sarah!

Tack för din näringsfråga. Kryddig mat är helt acceptabelt som en del av en hälsosam kost. Faktum är att vissa studier tyder på att kryddig mat som röd paprika kan hjälpa till att öka din ämnesomsättning (hastighet som du bränner kalorier) och hjälpa till med viktminskning.

För fler svar på dina näringsfrågor kolla in "Fråga dietisterna" av George Rapitis på www.authorhouse.com eller din favoritbokhandel.

-George Rapitis, Bsc. Nutritionist
www.juiceblend.com