Proteinkrav

Fråga
Jag överväger ett 3 veckors kroppsavgiftningsprogram (Standard Process) där jag kommer att äta grönsaker, frukt, 3 shakes om dagen (90 kalorier vardera med 10 gram protein vardera) tillsammans med många tillskott som är tänkta att befria kroppen från gifter byggt upp av dålig mat och miljöföremål. Mitt mål är att starta ett mönster för att eliminera allt socker och raffinerad mat från min kost. Jag är oroad över det mycket låga proteinet i denna 3 veckors plan (efter de 3 veckorna börjar du äta kött, fullkorn, frukt och grönsaker). Kommer det låga proteinet att vara skadligt under denna tidsperiod? Är du bekant med detta program?

Svar
hej Debbie,

Snälla, hoppa över delen om självmissbruk/straff och börja bara göra det rätt. Sluta slå dig själv, i form av hänsynslösa till skuldprogram och ge din kropp mer kredit för att du kör rätt om du bara ger den en chans.

Skaka shakes!!! Vilken röta. Stressen med dessa detoxdribblingar producerar mer tox än de ens siktar på.

För mer om riktig mat kontra smaksatt förpackningsmaterial, besök http://www.premiumfuel.com