Fettförbrännande mat

Fråga
Kimberley,
Tack för att du tog dig tid att läsa detta.
Kan du berätta för mig i din erfarenhet om det finns någon mat som faktiskt är bra fettförbrännare som jag kan börja införliva i min kost?
Tack
Kev

Svar
Mat bränner INTE fett!! Det enda som bränner lagrat fett är aerob träning. Man bör koncentrera sig på att äta hälsosamt (www.mypyramid.gov), titta på portionsstorlekar, dricka mycket vatten och träna regelbundet för att gå ner i vikt och/eller behålla en hälsosam vikt. Det finns inget magiskt piller eller magisk mat som på ett mirakel sätt kommer att bränna fett! Det kräver arbete och engagemang för dina mål!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net