Fråga Jag är 56 en diabetiker som har degenerativ artros och spinal stenos. Jag är 5 fot 3 1/2" lång och väger nu 240 lbs. Mina knän är nästan borta och jag får smärtstillande nästan hela tiden. Om jag försöker gå 1/2 mil runt parken måste jag ta en 750 es vicoden att komma hela vägen runt eftersom smärtan blir för mycket för mig att ta. Träning är nästan omöjligt längre och det tar död på mig. Jag ska sätta in en pool nästa månad (hoppas jag) och den kommer att värmas upp så att Jag kan använda 365. Jag försöker äta rätt, men jag har IBS.......diarrea mest och om jag äter mycket grönsaker är jag olycklig i dagar om dagarna.
Jag har försökt äta nyttiga sallader..... minst 3 gånger i veckan och tro det eller ej det gör mig sjuk i 2 veckor efteråt. Jag producerar också gas oavsett vad jag äter.....tillräckligt där jag borde kunna utnyttja den för att driva det elektriska i mitt hus. Sluta skratta för det är verkligen inte roligt.
Jag är vid mitt förstånd. Jag gick ut den 4 juli och arbetade med att dra bort ogräs från stängslet i en timme och tillbringade (och är fortfarande) resten av tiden med fruktansvärd smärta i ryggen och benen. Jag är deprimerad och jag vet det, men jag vill inte ta ett till jäkla piller. De hjälper inte. Jag har haft hoodia, receptbelagda läkemedel för min aptit.....de fungerar inte. Det värsta är på natten när jag vill äta något.
Jag är hemsk att ingen i huset vill laga mat och så vi äter ute mycket.
Jag är så trött på kyckling att jag vill spy, men jag försöker äta mest kyckling eller kalkonkött. vetepasta.....lågkalori, lågkolhydrat, men inget jag gör är rätt. Är jag bara en förlorad sak? Jag hoppas att jag med poolen åtminstone kan stärka min rygg osv och förbättra blodflödet. Jag slutade röka för 2 år sedan och det hjälpte mig naturligtvis gå upp i vikt.
Jag vill inte dö, men jag har svårt att andas när jag går från sovrummet till badrummet. Mitt vardagsjobb sitter nu vid ett skrivbord hela dagen ... kontra jag brukade utföra manuellt underhållsarbete på Sears.....
p.s. Varför kan jag inte äta mer grönsaker? Varför förstör de mitt system så illa? Vet du?
Alla råd du kan ge kommer att hjälpa jag är säker på.
Tack för din tid.
Cindy Andreucci
Svar Kära Cindy, min specialitet är överviktiga barn, men enligt mig behöver du en bra invärtesläkare eller allergiker för att kolla upp dig helt. Min vän hade några av dina symtom och visade sig ha en veteallergi. Det finns vissa livsmedel som när de äts kan orsaka många av de symtom du klagar på. Min vän tvingades äta en diet utan vissa livsmedel under några månader, hennes symtom försvann faktiskt inklusive hennes svåra ledvärk. Nu säger jag inte att du har födoämnesallergier, men det låter som att något har rasat i din unga kropp. Poolen är en bra idé. Du måste bli hård med dig själv och träna dagligen och hålla koll på varje mat du äter. En dietist kan räkna ut dina kaloribehov, din läkare måste skicka en remiss. Så bli tuff och bli motiverad, du är fortfarande ung nog att läka och reparera dig själv. Laura Kraemer, Slimkids.com
