Fråga Tack för att du tog dig tid att läsa igenom mitt problem.
För närvarande är jag bara 17 och är en riktigt smal person som väger endast 120 kg och 5'6" lång. Nu har jag problem med mitt bröstfett. Problemet är att jag inte har något. Jag är extremt smal vid bröstet där du kan inte bara se revbenen, utan om du tittar noga kan du också se hur mitt hjärta slår.
Jag har tränat regelbundet, fokuserat på mina armhävningar och bänkpress i försök att bulka upp bröstet. Jag anser att min kost är bra, jag får i mig allt jag behöver men jag unnar mig snabbmat en gång varannan vecka. Jag äter mina tre måltider om dagen, ibland äter jag en extra 'måltid' om dagen om jag är hungrig, och mellanmål däremellan. Men mitt bröst är fortfarande väldigt tunnt...
Jag är den enda i min familj med det här problemet och jag börjar verkligen bli avskräckt varje gång jag tittar på bröstet.
Några tankar som kan hjälpa mig?
Svar Det du gör är jättebra och jag uppmuntrar dig att fortsätta så länge det inte gör ont (jobba tills musklerna är "trötta" och inte har ont). Din ålder är förmodligen det som håller dig tillbaka just nu. Du har tittat igenom din familj och upptäckt att större kistor är "normala", men NÄR hände det?
Om det är "fett" du ser i dem, är det inte det bästa du vet? Om det är muskeltonus och utveckling kan det försenas till 20-årsåldern (eller till och med senare); men ärligt talat kan det bara vara en fråga om veckor, månader eller ett år bort.
Dubbelkolla din matplan genom att titta in på min sida (klicka på vågen som du ser där med "fötterna" i dem).
Det är inte en diet och det är inte bara menat för att gå ner i vikt – det är tänkt att få en kropp till den hälsosammaste vikt den borde vara och kan vara.
www.GetTheReal.info
INGA reor eller kampanjer. INGA baktankar.
