Kalorier eller fett

Fråga
Jag är förvirrad! Vart jag än vänder mig säger något annat för mig. Om 3500 kalorier =1 pund fett, vad är då poängen med alla andra mätningar, och varför ska vi övervaka saker som transfett, mättat fett, kolhydrater, etc., etc. Skulle inte fetthalten inkluderas i kalorierna? Snälla hjälp mig att svara på dessa frågor. Tack

Svar
Så är de flesta alla andra. Det är en stor industri.

Vi har hållit på med all den där jazzen i decennier, folk blir bara tjockare och mer och mer frustrerade. Folk går på en diet, går ner i vikt, blir hög, upprymd. De förlorade bara mest vatten, inte fett, men de försöker hårdare på att äta mindre och träna mer. Din inre chef har ingen aning om att det finns gott om mat, bara att det kommer in mindre. Det sätter din ämnesomsättning i svältläge, du äter mindre, tränar mer och går upp ett halvt kilo. De flesta registrerade dietister kommer att säga att du inte mätte rätt och att de förmodligen äter för många morotsstavar. Struntprat.

No Body är för fet av för många morotsstavar, men av att inte äta tillräckligt med kvalitetsmat. Tom mat håller dig hungrig, äter och vinner. Fokuserar man på kvalitet så sköter kvantiteten sig själv. Färska råvaror, fullkorn, kanske lite kött en gång om dagen. Råa, inte rostade nötter. INGET raffinerat socker. Mycket vanligt vatten. Mer på http://www.premiumfuel.com