viktökning/nedgång

Fråga
Hej Kimberly,

Jag har gått upp fem kilo, vilket är vanligt för mig eftersom jag har hållit samma vikt hela mitt vuxna liv. Detta hände tre månader efter att ha fyllt 40, men vinsten var på en gång; inte gradvis. Jag fick min sköldkörteltestning, eftersom låga sköldkörtelkörningar i min familj. Det var normalt.
Jag har gjort en kombination av jogging/snabb promenad/hopprep/trappsteg i 30 minuter.
fem dagar i veckan i tre veckor nu. Jag håller mina kalorier i schack (1 200 dagligen) och jag har alltid ätit förnuftigt. Hittills har jag inte tappat kilon eller centimeter.
Medicinmässigt tar jag p-piller, Wellbutrin och Prozac. Men ingen av dem är nya tillägg.
Jag trodde att jag gjorde allt rätt. Så varför går jag inte ner i vikt?

Svar
Laura,
Jag skulle älska att ge dig det magiska svaret men det kan jag uppenbarligen inte göra. Om jag inte arbetar med någon en-mot-en och vet exakt vad de gör, kan jag verkligen inte hjälpa. Jag vet inte vad du äter för att få ihop de där 1200 kalorierna. Dessutom kan människor ibland grovt underskatta kaloriintaget och äta mat eller dricka drycker som de inte tillsätter korrekt. Den andra frågan är att det bara har gått 3 veckor. När vi blir äldre är det mycket svårare att förlora så du måste ha tålamod! Alla mediciner du nämnde kan vara ett problem när det kommer till viktökning men om de inte är något nytt så låter det inte som att de är problemet.
Som sagt, det är omöjligt för mig att veta VARFÖR! Det enda sättet jag kan hjälpa någon är att helt enkelt arbeta MED DEM! Jag erbjuder onlinetjänster. OM du är intresserad kolla in mig:www.Nutrifocus.net.
Kim Tessmer, RD LD