Inriktning på specifika områden

Fråga
Hej. Tack för att du tog dig tid att läsa detta. Jag är 24, 6'2", 175lbs. Totalt sett är jag tunn byggnad. Jag har dock en fet bröstkorg och mage. Hur kan jag ta bort fettet i dessa områden (min bröstkorg specifikt). Jag tenderar att äta fet mat och föredrar att inte ändra mina matvanor för mycket...som jag sa, jag är väldigt smal överallt annars. Ska jag gå med i en hälsoklubb eller bara börja springa? Vilka övningar föreslår du för att rikta in mig på dessa områden? Jag funderar på att testa en produkt som Xenadrine eller Hydroxycut. Några tankar?

Svar
Först och främst, köp INTE någon av dessa produkter. De är alla absolut värdelösa. Om du läser det finstilta kommer du att se "resultat INTE typiska" och du måste också följa en lågkaloridiet med ca. 60 minuters träning om dagen. Tja, du kan göra dessa helt själv och få resultat. Produkten är värdelös.

När det gäller punkttoning beror det på vad du ser när du tittar på din familj. Om du ser DIN kroppsform på familjemedlemmar är detta en ärftlig sak. Vissa av oss är bara benägna att ha bredare axlar eller höfter; runda ansikten eller knotiga knän (vad det än är vi inte gillar är oftast det vi får leva med).

Du kan göra din kropp så bra som den kan vara och den mest tonade, men ingen träning eller produkt kommer att förändra naturen (oavsett vad de lovar).

Träning behöver inte heller vara så komplicerat. Den mest effektiva och övergripande träningen nummer ETT är simning. Inte nödvändigtvis olympisk stil - det räcker att bara komma i vattnet och röra på sig. 15-30 minuter 3 eller fler gånger i veckan borde också visa resultat ganska snabbt!
BÄSTA övning nummer två? Gående. Inte springa och inte ens gå i snabb takt - bara en trevlig rask promenad (fortfarande kunna föra en konversation). 10-20 minuter om dagen (två gånger om dagen skulle vara bättre) och du kommer att ha resultat inom ett par veckor om du också tittar på ditt matintag.

Här är min sida. Lär dig mer om hälsosam och permanent viktkontroll, alternativ och matval. INGA reor, INGA baktankar och INGA dieter!

www.GetTheReal.info