Krossad ämnesomsättning?

Fråga
För ungefär ett år sedan började jag ett diet- och träningsprogram och har gått ner 42 kilo. Jag är 18 år gammal, 5'5' och väger 93 pund. (Började på 135). Jag vet att jag har en ohälsosam vikt och jag skulle vilja ha en normal vikt. Jag har dock levt på lite kalorier så länge att jag är rädd att när jag börjar lägga till kalorier så kommer min kropp att gå utom kontroll. Har jag skruvat på min ämnesomsättning totalt? Hur kan jag säkert och smidigt lösa detta problem? Jag är helt vilsen och vet inte var jag ska börja!

Svar
Hej Kylee,

Rörig, men läkbar. Slappna av, ät riktig mat så fort du börjar känna dig hungrig. Färska råvaror, fullkorn, inget raffinerat socker eller mjöl, inte mycket kött och ingen att gå runt hungrig. Se http://www.premiumfuel.com för mer information.

Susan