ananas

Fråga
Hej

Jag skulle vilja fråga följande om möjligt:

Finns det någon fördel med att äta ananas och är ananas mot cancer?

Tack. Ditt svar är mycket uppskattat.

vänliga hälsningar

Eddie

Svar
Hej Eddie,

Ananas innehåller ett antal viktiga näringsämnen, inklusive C-vitamin, mangan och fibrer. Den innehåller också nyttiga växtfytokemikalier (fenulsyra och klorogensyra) som har antioxidant- och anticanceraktiviteter. Alla frukter och grönsaker innehåller fytokemikalier (olika frukter och grönsaker innehåller olika fytokemikalier). Därför är den bästa strategin för övergripande hälsofrämjande att äta en mängd olika frukter och grönsaker (minst 5-10 portioner per dag).

En unik fördel med ananas är de proteinsmältande enzymer den innehåller, som i sin grupp kallas bromelain. Dessa enzymer anses vara användbara för att minska muskel- och vävnadsinflammation samt fungera som ett matsmältningshjälpmedel.

Hoppas det hjälper!

Karen
www.getfitwithkaren.com