vikt hjälp

Fråga
Hej,
Jag är 17 år gammal. Jag har velat gå ner i vikt så länge. Innan jag försökte träna men jag tappar driften och ansträngningen efter ett par dagar. Så efter på och av med det i vad som verkar som flera år har jag tröttnat på det. Så för ungefär 2 veckor sedan började jag säga till mig själv att jag inte skulle äta på ett par dagar och gå ner 10 kg och det kommer att ge mig motivationen att träna och fortsätta gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. känner väl de 2 veckorna ungefär 75% av dagarna när jag följer med att jag bara inte äter, då blir jag enormt sugen på natten och jag äter bara galet. Jag vet att detta inte är det hälsosamma sättet att göra det men jag undrar om du kan berätta för mig (även om det inte är hälsosamt) om den här kortsiktiga metoden skulle få mig att gå ner i vikt för att jag inte ätit hela dagen eller om det skulle få mig att gå upp i vikt för massan nattsug. Jag undrar också om du har några tips?

Tack så mycket och jag hoppas att höra från dig snart!

Jon


Svar
Hej Jon,

Oj. FET är det som upprätthåller livet när du svälter. När du inte äter tillräckligt har ditt inre ingen aning om att det finns massor av mat runt omkring, bara det som (inte) kommer in. När du inte äter tillräckligt går du in i svältmod och omvandlar mycket till fett. Så ät redan, MEN ät goda grejer. När man fokuserar på kvaliteten på det man stoppar i sig sköter kvantiteten sig själv och man äter inte för mycket osv. Denna snabba skit är ett sätt att tappa VATTEN, inte fett, och sänka aptiten under en lång tid.

För information om riktig mat vs. smaksatt förpackningsmaterial, se http://www.premiumfuel.com