Lite extra färna

Fråga
Hej!
Jag är en 15-årig tjej som precis tappade cirka 50 kilo förra året genom diet och promenader på ett löpband. Jag mår så mycket bättre nu!
Men jag har fortfarande problem med bara den sista biten av magen... Det kommer bara inte att försvinna!
Jag skulle verkligen älska att se bra ut i en baddräkt, vet du? Jag är 5 fot 2 in och 128 pounds, och jag vet att jag inte är tjock längre. Men jag har alltid haft den där äppelformen jag skulle vilja bli av med.

Finns det något jag kan göra för att tona min mage och ge den en bättre form? Det är bara frustrerande att jag äter samma mängd som mina vänner och tränar mycket mer, och jag kan fortfarande inte bära kläderna som de ser bra ut i.
Tack

Svar
Hej Adriana, Grattis till din viktnedgång. Om du upptäcker att du fortfarande har en liten mage kanske du bara har lite mer vikt att gå ner eller så är det kvarvarande fettceller kvar. När du går ner i vikt blir du inte av med de där fettcellerna, de plattar bara ut och hänger ut redo att fylla upp igen om du börjar äta för mycket igen. Genetik spelar också roll för vilken form du har och som du inte kan förändra. Mitt förslag skulle vara att göra crunches varje dag, särskilt de som är inriktade på de nedre magmusklerna och se om det hjälper. Laura Kraemer, Slimkids.com