Fråga Jag har läst om min statin som jag tar för högt kolesterol kan förstöra COQ10 jag tar. Jag undrar om jag ska byta medicin mot mitt kolesterol, eller om jag ska sluta med COQ10? Är COQ10 verkligen så viktigt? De flesta jag känner tar det inte. Slösar jag bort pengar?
Svar Hej Billie!
Tack för din näringsfråga. Jag skulle inte rekommendera att sluta med ditt COQ10-tillskott på grund av de många hälsofördelarna det har. Läs vidare för att se hur underbart COQ10 är för hjärthälsa.
CoQ10 ökar energin, stärker immunförsvaret och fungerar som en antioxidant. En växande mängd forskning tyder på att användning av koenzym Q10-tillskott ensamt eller i kombination med andra läkemedelsterapier och näringstillskott kan bidra till att förebygga eller behandla några av följande tillstånd:
Högt kolesterol
Nivåer av CoQ10 tenderar att vara lägre hos personer med högt kolesterol jämfört med friska individer i samma ålder. Dessutom verkar vissa kolesterolsänkande läkemedel som kallas statiner (som atorvastatin, cerivastatin, lovastatin, pravastatin, simvastatin) tömma naturliga nivåer av CoQ10 i kroppen. Att ta CoQ10-tillskott kan korrigera bristen som orsakas av statinläkemedel utan att påverka läkemedlets positiva effekter på kolesterolnivåerna.
Hjärtsjukdom
Forskare tror att den gynnsamma effekten av CoQ10 vid förebyggande och behandling av hjärtsjukdomar beror på dess förmåga att förbättra energiproduktionen i cellerna, hämma bildningen av blodproppar och fungera som en antioxidant. En viktig studie fann till exempel att personer som fick dagliga CoQ10-tillskott inom 3 dagar efter en hjärtinfarkt var betydligt mindre benägna att uppleva efterföljande hjärtinfarkter och bröstsmärtor. Dessutom hade samma patienter mindre risk att dö i hjärtsjukdom än de som inte fick tillskotten.
Kongestiv hjärtsvikt (CHF)
Nivåerna av CoQ10 är låga hos personer med CHF, en försvagande sjukdom som uppstår när hjärtat inte kan pumpa blod effektivt. Detta kan göra att blod samlas i delar av kroppen som lungor och ben. Information från många forskningsstudier tyder på att CoQ10-tillskott hjälper till att minska svullnad i benen, förbättra andningen genom att minska vätskan i lungorna och öka träningskapaciteten hos personer med CHF. Alla studier håller dock inte med. Som ett resultat drar vissa experter slutsatsen att CoQ10-tillskott inte bidrar med någon fördel till den vanliga konventionella behandlingen för CHF. Mer övertygande forskning kommer att hjälpa till att lösa debatten.
Högt blodtryck
Flera studier som involverade ett litet antal människor tyder på att CoQ10 kan sänka blodtrycket. Det kan dock ta 4 till 12 veckor innan någon gynnsam effekt observeras. Mer forskning med ett större antal människor behövs för att bedöma värdet av CoQ10 vid behandling av högt blodtryck.
Diabetes
CoQ10-tillskott kan förbättra hjärthälsa och blodsocker och hjälpa till att hantera högt kolesterol och högt blodtryck hos personer med diabetes. (Högt blodtryck, högt kolesterol och hjärtsjukdomar är alla vanliga problem i samband med diabetes). Trots viss oro för att CoQ10 kan orsaka ett plötsligt och dramatiskt blodsockerfall (kallad hypoglykemi), visade två nya studier av personer med diabetes som gavs CoQ10 två gånger om dagen inget hypoglykemiskt svar. Det säkraste alternativet om du har diabetes är att prata med din läkare eller legitimerad dietist om eventuell användning av CoQ10.
Hjärtskada orsakad av kemoterapi
Flera studier tyder på att CoQ10 kan hjälpa till att förhindra hjärtskador orsakade av vissa kemoterapiläkemedel (nämligen adriamycin eller andra atracyklinmediciner). Fler vetenskapliga studier behövs för att ytterligare utvärdera effektiviteten av CoQ10 för att förebygga hjärtskador hos cancerpatienter som genomgår kemoterapi.
Hjärtkirurgi
Forskning tyder på att införande av CoQ10 före hjärtkirurgi, inklusive bypass-kirurgi och hjärttransplantation, kan minska skador orsakade av fria radikaler, stärka hjärtfunktionen och sänka förekomsten av oregelbunden hjärtrytm (arytmier) under återhämtningsfasen.
-George Rapitis, Bsc. Nutritionist
www.juiceblend.com
