Diabetes &sena middagar

Fråga
Min man är typ II och vi brukar äta middag mellan 19:30-20:00, han har också ca 2 öl och 2 glas rött vin före och under middagen, då vill han inte röra sig efter middagen. Allt detta följs av 21:00 pistaschfest! Han insisterar på att hans vilda glukosnivåer (180 på morgonen) beror på den sena middagen, jag säger att hästpookie stoppar de överdrivna drinkarna i form av socker och skär ner pistagenötterna sent på kvällen. Finns det ett förhållande i den sena middagen och de höga nivåerna på morgonen?

Svar
Hej Suzi!

Tack för din näringsfråga. Alkohol kan ha stor effekt på blodsockernivåerna. Jag skulle rekommendera att han drar ner till 1 glas rött vin om dagen istället. Nötter har dock god effekt på blodsockernivåerna eftersom de innehåller "nyttigt" fett.
Att äta sena middagar kan påverka på morgonen så det är viktigt att äta tidigare. Det är också mycket viktigt att äta samma tid varje dag för att få glukosnivåerna under kontroll.

Om han väljer att dricka alkohol, begränsa mängden och ha det till maten. Prata med ditt vårdteam om alkohol är säkert för dig.

-George Rapitis, Bsc. Nutritionist