Fråga Jag är ibland sugen på godis även om jag försöker hålla mig borta från det för det mesta.
Men i händelse av ett sockersug, vilken/vilka desserter kan du rekommendera som inte är fullpackade med för många kolhydrater och låg fetthalt också?
Vänligen ge råd.
Svar Det är verkligen inget fel med kolhydrater, så köp inte in på pitches och media.
Vad gillar du när du är sugen på något sött? Det är nog helt ok att ha vad det än är. OCH du kan fortfarande gå ner i vikt eller behålla vikten, vad du än hoppas på. Om du är villig att ge upp det du gillar helt och hållet, varför inte bara ge upp det "delvis"? Det är roligt, men folk tänker inte alltid på det här och det är därför så många dieter (nästan 100 % av dem) misslyckas och slutar med att det slår tillbaka med 20 % extra viktökning.
Så frågan är vad gillar du? Glass? Kan du lita på dig själv att ösa ur bara EN skopa? Om inte, ha det inte i huset, utan gå ut för det. Beställ alternativet "mindre än barnstorlek" (de flesta ställen har faktiskt den här storleken och det är vad du egentligen borde ha som en portion snarare än vad vi har kommit att acceptera som en portion).
Godiskakor? Ge dig själv en bar i vanlig storlek för att hålla hela dagen. Ha allt på en gång eller skär i skivor (tro mig, det här fungerar).
Det är bara att vänja sig vid mindre portioner snarare än att känna sig berövad av att ge upp saker!
Ta en titt på min (GRATIS) webbplats för mer information om dessa lågkolhydratdieter och alla de andra så kallade fakta.
Vi säljer ingenting, marknadsför ingenting och har ingenting att vinna på att säga sanningen.
www.GetTheReal.info
