Viktuppgång fråga

Fråga
På helgdagar och sådant, där människor överdriver till den grad att de kraftigt överskrider gränsvärdet på 3 600 kalorier för att lägga till ett par pund, hur lång tid tar det för kroppens fettceller att registrera det nya tillskottet, och följaktligen för vinsten visa sig i spegeln eller på vågen? Någon sa till mig att det tar tre dagar efter en dag av hetsande innan effekterna visar sig på kroppen - är detta en urban myt? Tack för din tid.

Svar
Myt-Myt-Myt! Att människor går upp 5 till 10 kg under semestern är en ren överdrift. Vill du veta vad den verkliga sanningen är? En viktökning på 0 till 2 lbs. Och det är i allmänhet inget annat än "vatten" vikt på grund av den ökade salta maten och vätskorna.

När kroppen får i sig 3 500 fler kalorier än den använder eller behöver, lagras 1 lb fett, i stort sett direkt. Saken är den att de flesta inte riktigt visar en viktökning på 1 kg. När någon verkligen märker det finns det vanligtvis några pund att ta itu med.

Om du ser en vinst på kroppen på bara några dagar, är det förmodligen uppblåsthet (vätskor). Genom att dra ner på salta (bearbetade, konserverade, snabbmat) varor och ÖKA vätskeintaget (helst vatten eller te), kan du spola ut överskottet på ungefär lika lång tid som det tog att komma dit (3 till 5 dagar).

Hetsätning under en dag kommer sannolikt INTE att lägga någon vikt så länge personen äter rimligt före och efter det hetsätet.

Hoppas detta hjälper - ta en titt på min sida (INGEN försäljning)
www.GetTheReal.info