Hälsa av Trail Mix

Fråga
Min vän åt en hel 4lb påse trail mix (jordnötter, mandel, cashewnötter, M&Ms, russin) under loppet av 9 dagar. Han hävdar att det är sunt att göra så. Har han rätt?

Svar
Kära Gino, Nötterna är hälsosamma om de äts med måtta, men M&M och torkad frukt är det inte. Din vän skulle också ha varit tvungen att springa ett maraton eller behövt gå på vandring för att bränna bort allt det smälta fettet och kolhydraterna. Slutresultatet är att din vän förmodligen lagrade en bra mängd av dessa kalorier som fett och det är inte hälsosamt. Laura Kraemer, Slimkids.com