Att tappa fett

Fråga
Hej Laura~
Jag är inte tonåring, och jag ber inte om en, men du verkar vara den mest kvalificerade, så jag ville fråga dig!
Jag är 33 år. gammal mamma till 4 (åldrar 4-10)....och faktiskt ser jag bra ut för att ha 4 barn....det är "för att ha 4 barn" som gör mig galen! Jag väger ca. 125 lbs. och jag är 5'2 lång. Jag vet att jag ser ganska bra ut och borde vara nöjd med det, men jag vägde bara 98 kg. när jag tog examen från gymnasiet, och bara 110 lbs. efter mitt första barn. Mina lår är större så jag har börjat med step aerobics....men det verkliga problemområdet är min mage. Min man är en stor kille jämfört med mig (han väger 210 lbs. och jag är ganska petite fortfarande), så 2 av våra 4 barn vägde in på 9 lbs. vid födseln och nästan 9 lbs. vid födseln. Min mage sträcktes ut MYCKET! Så även om jag inte har en fet mage, har jag den här huden som bara är slapp och squishy! Finns det något hopp om att få bort det? Eller är en bukplastik det enda sättet att bli av med den typen av hud? Allt du kan berätta för mig skulle vara mycket uppskattat! Även om det bara är att tala om för mig vilken mat jag ska äta, och hur mycket, vill jag minimera, men jag vill se till att jag fortfarande får i mig tillräckligt för vad min kropp behöver. Tack för din tid!
~Cheri

Svar
Kära Cerei, Om det har gått några år sedan du fick dina barn, så tror jag inte att det finns en chans att ta bort din slapp hud. Saggy hud måste krympa, och när man åldras minskar krympförmågan. Om det är fett, ja, en kalorireducerad diet kommer att sänka det totala kroppsfettet, inklusive kroppsfettet som är inbäddat i den slappa huden. Prova ett träningsprogram som inkluderar styrketräning och massor av aerobics och jag tror att du kommer att se en viss förbättring i ditt magområde.
Lycka till, Laura Kraemer, Slimkids.com