Viktminskning efter graviditet

Fråga
Min lilla flicka har precis fyllt 8 månader och jag har kämpat med viktminskning från graviditeten. Jag var på akuten igår för gallsten (kommer att ta bort den) där jag upptäckte att jag är 8 kilo tyngre än jag var dagen jag lämnade sjukhuset efter att ha fått henne. Jag vägde 112 kg innan jag blev gravid förra gången... var 168 den dagen jag fick förlossningen, 148 dagen jag lämnade sjukhuset och är nu 156. Det här är mitt andra barn. Det tog mig ett år och 1/2 att gå ner i vikt med mitt första barn utan några förändringar i livsstil/äter och jag gick ner alla utom 5 av de 65 kg jag gick upp under den graviditeten. Eftersom jag inte har gått ner ETT pund, och faktiskt har gått upp 8, är jag rädd att jag kommer att vara överviktig för alltid. På grund av mina problem med gallblåsan blev jag tillsagd att gå på en diet med låg fetthalt. Jag antar att jag borde vara på en i alla fall på grund av mitt viktproblem. Jag är LOSSEN när det gäller att räkna kalorier, fett gram och hälsosam mat. Jag har varit på internet hela morgonen och försökt komma på några recept med låg fetthalt som vår familj kommer att njuta av... men fan, det verkar som om låg fetthalt betyder ingen smak. Finns det något råd du kan ge?

Svar
Hej Sabrina,

Fokusera på kvaliteten på det du äter och kvantiteten tenderar att ta bilar av sig själv. Lite olivolja och riktigt smör kan räcka långt för smak. Fettfria saker är slöseri med tid. Vänligen läs http://www.premiumfuel.com för att få en uppfattning om hur i ett försök att gå ner i vikt, äta för lite sänker ämnesomsättningen och hela ansträngningen slår tillbaka. Detta gäller särskilt för kvinnor och vem som helst när de blir äldre.