Love Beauty >> Älskar skönhet >  >> FAQ >> Viktminskning >> Nutrition bantning

Så i princip, om näringen...


Fråga
Så i princip, om näringsdeklarationen lyder "raffinerat socker" eller "raffinerat mjöl", bör jag hålla mig borta från dessa livsmedel. Vad händer om det bara står "socker" eller "mjöl" på etiketten?
Jag är ingen choklad, men betyder det att choklad är ett nej?
Finns det någon mat som du rekommenderar dagligen som kan hjälpa?
Vänligt råd.-------------------------
Uppföljning till
Fråga -
Susan,
Jag undrade om du kanske vet varför jag fortfarande får akne vid 27 års ålder.
Jag äter hälsosamt, dricker mycket vatten (ca 4 liter dagligen), har god personlig hygien, men ingenting verkar fungera.
Jag har varit hos flera hudläkare, men allt de gör är att sätta mig på antibiotika. Jag vill inte droga min kropp i så ung ålder.
Snälla hjälp.
Svara -
Jascha,

Bli av med allt raffinerat socker och raffinerat mjöl. Läs etiketterna noggrant, det finstilta. Om du inte kan uttala det är det antingen en form av raffinerat socker/mjöl eller ett konserveringsmedel. Detta är inte en enkel uppgift, men värt ett försök.

Susan http://www.premiumfuel.com

Svar
Jag får frågor från hela världen, så jag borde precisera att i USA kommer det inte att säga det exakt, det finns många namn på vad du inte vill ha, vad du vill är fullkorn. Inga sötningsmedel. Det enda som är okej är stevia, och det är olagligt att lägga till det i produkter (inte för att det är känt som ohälsosamt, utan för att konkurrensen är hotad). Många har svurit att choklad ger dem utbrott, det verkar som att det inte är choklad precis, kanske inte ens fettet, utan det är sockret som tillsatts.
Rå frukt. 5 om dagen. mer om mat på http://www.premiumfuel.com