Kalorier i sojabönor?

Fråga
Jag behöver följande information ... om du kan hjälpa.

Jag behöver veta innehållet av kolhydrater, fetter och proteiner för:
1. Vita sojabönor torra (100 g)
2. Svarta gram eller kikärter torra (100 g)

Amit

Svar
Hej Amit!

Tack för din näringsfråga.

Vita sojabönor innehåller 11 gram kolhydrater, 6 gram fett och 12 gram protein.

Kikärter innehåller 22 gram kolhydrater, 1 gram fett och 5 gram protein.

För fler svar på dina näringsfrågor kolla in "Fråga nutritionists" av George Rapitis på www.authorhouse.com

Hoppas det här hjälper.

-George Rapitis, Bsc. Nutritionist
www.juiceblend.com
www.dietitian.mymagicwand.com