Välja rätt kost

Fråga
Hej, jag heter Bridget. Jag fick ett barn 2004, jag gick upp över 50 pund när jag var gravid. Jag var 150 innan graviditeten. då var jag 198 när jag var gravid. Nu försöker dess 2006 i/m fortfarande att gå ner i vikt. Nu är jag 186 och försökte allt för att få bort det. Snälla hjälp mig jag hade graviditetsdiabetes när jag bar min dotter. och jag löper stor risk att utveckla det om jag inte går ner i vikt. Ge mig en träningsplan eller en måltid eller något. Åh det är svårt för mig att träna, jag jobbar varje dag 3-11 skift och jag är en cna. Snälla hjälp. Jag läste i din profil att du är en phlebotomist. Vilken skola för jag vill gå i den. Jag vill ta det till nästa nivå. om du har mer information och vill maila mig får du gärna. Jag ser att du är en minister, BRA, jag är också i kyrkan. håll mig i dina böner Tack

Svar
Varje stat har sina egna krav för flebotomi. Ring dina lokala labb (även ditt sjukhus) och be dem rekommendera den "bästa" resursen. Tro bara inte så mycket på kurser som också erbjuder att "hitta ett jobb" (eller ännu värre, "garantera" det). De brukar säga till dig att titta i annonsen eller kolla lokala labb- och sjukhusposter på deras personalkontor. Att tjäna ditt certifikat är allt du bör fokusera på och sedan planera att arbeta på en blodcentral eller ett litet labb tills du bygger upp "sticks" (erfarenhet). Att komma in på ett kirurgiskt center eller sjukhus kan öppna dörrar för flebotomi för att inkludera assisterande spinalkranar och mer. Eftersom inte alla är sugna på detta, om du är det, är fältet vidöppet!
OK, nu när det gäller "dieten". Gör det inte. Om du får "på" något du inte kan vänta med att få "av" - viktnedgången kommer inte att hålla. Tillförlitliga medicinska studier indikerar att så mycket som 99% av ALLA dieter misslyckas inom 2 år; mest inom 1. OCH inte bara vikten återvänder, utan ger 20% mer.

Jag har ett ätalternativ som beskrivs på min webbplats (inga försäljningar, inga kampanjer, ingen inloggning). Det är inte så mycket vad du INTE KAN äta, utan vad du borde äta. Om du vill ha godsaker går det bra att ha dem.

Jag kommer absolut att hålla dig i mina böner. Att vara en ung mamma är en kamp och en gåva. Det är också en underbar resa som du precis har börjat utvecklas. Åh, överraskningarna och glädjen som ligger framför oss är spektakulära!

Kolla min sida och klicka på "ät vad du vill"

www.GetTheReal.info