Fibertillskott

Fråga
Min läkare vill att jag ska ta ett fibertillskott regelbundet. Detta beror på ålder. Jag skulle vilja veta vad du tycker är det "bästa" fibertillskottet på marknaden.

Svar
Jag är inte säker på vilken som är bäst men något som Benefiber som innehåller psyllium är vanligtvis ett bra val. Det finns förmodligen många som är lika i mängd fibrer, typ av fiber, etc... Du kanske vill be din läkare att föreslå ett visst märke eftersom han sätter dig på kosttillskott. Tänk på att ett fibertillskott INTE ska ersätta att försöka få i sig så mycket kostfiber som möjligt eller fibrer genom riktig mat!! Du bör också försöka inkludera fullkorn, frukt och grönsaker dagligen!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net