Hej Sir, jag är 26 år...

Fråga
Hej Sir,

Jag är 26 år och skulle vilja veta styrkan (i mg) av vissa vitaminer och mineraler som rekommenderas dagligen.
Jag tar Centrum dagligen, men jag är inte så säker på om det har tillräckliga mängder av vissa vitaminer. Till exempel, 60 mg vitamin C och 30 IE vitamin E.
Vänligen ge råd.

Tack.

Svar
Hej Jascha!

Tack för din näringsfråga. Jag rekommenderar verkligen inte vitaminer som Centrium eftersom de är bättre produkter där ute som Juice Plus. Har du kollat ​​in min hemsida på wwww.juiceblend.com? Juice Plus innehåller näringsämnen från 17 frukter och grönsaker. Det är "hel" näring som absorberas av din kropp lättare. Varför inte ge det ett försök i 4 månader och se resultatet?

-George Rapitis, Bsc. Nutritionist
www.juiceblend.com
www.dietitian.mymagicwand.com