vill gå ner i vikt

Fråga
Hej!
jag är 26 år gammal och väger 82 kg. Jag känner att jag verkligen är överviktig eftersom jag blir trött snart när jag gör sth. å andra sidan blir min mage större dag efter dag, vilken träning är bra för att förhindra detta eller någon annan rekommendation jag kommer att uppskatta mycket..
tack
hemin

Svar
Hemin,

Om du tröttnar snart när du är fysiskt aktiv behöver du uppsöka en läkare för en kontroll innan du påbörjar ett träningsprogram. Du är för ung för att tröttna så lätt. För att vara säker bör du träffa en läkare.

Med vänliga hälsningar.

Todd