Är jag vältränad?

Fråga
Hej.Jag är en 21-årig tjej,min vikt är 44kg och min längd är 152cm,jag vill veta är jag vältränad?och självklart tror jag att jag är väldigt kort och vill alltid växa längre, dessutom vet jag att min tillväxtålder har slutade men finns det något sätt för mig att växa längre? Tack så mycket.

Svar
Hej Andisheh!

Tack för din näringsfråga. Efter att ha beräknat ditt BMI med hjälp av informationen du har gett mig, ligger du på en hälsosam vikt för din längd. Ditt BMI är 19 vilket är normalt. Fortsätt med det stora arbetet och fortsätt att äta hälsosamt.
När det gäller att växa längre, har genetik mycket att göra med hur långa vi växer samt rätt näring. Om du fortsätter att äta hälsosamt kommer du att växa till den höjd som är rätt för dig.
För fler svar på dina näringsfrågor kolla in "Fråga nutritionists" av George Rapitis på www.authorhouse.com

-George Rapitis, nutritionist
www.dietitian.mymagicwand.com
www.juiceblend.com